Миф о пользе красного вина развеяли

Даже небольшие порции алкоголя увеличивают риск преждевременной смерти

Некоторые исследования ученых говорят, что без вреда для
организма можно пить целых 5 бокалов вина в неделю. Однако такие выводы были сделаны
поспешно: новый эксперимент показал: только полный отказ от спиртного не способен
навредить.

Эксперты проанализировали данные более 400 тысяч человек и
обнаружили: даже 1-2 порции алкоголя 4 раза в неделю увеличивают риск
преждевременной смерти на 20%.

«Раньше считалось, что от 1-2 стандартных порций особого
вреда нет… Но теперь мы знаем, что даже у малопьющих повышается риск смерти»,

– цитирует эксперта «Здоровье».

Исследование касается как молодых, так и пожилых людей.
Однако именно вторая группа находится в зоне риска.

Если выпить все-таки хочется, то стоит помнить несколько
важных советов. Во-первых, горячительные напитки не стоит сочетать с горячей
едой – это травмирует пищевод и увеличивает риск развития рака. Ситуация
усугубляется у курящих.

Не стоит экономить: дорогой алкоголь обычно качественнее,
поэтому и легче переносится организмом. Для закуски лучше выбирать морепродукты –
в них почти нет жира. Овощи и фрукты помогут абсорбировать спирт и улучшат пищеварение.
А вот жирные блюда только перегрузят поджелудочную железу и могут вызвать
острый панкреатит.

Активированный уголь поможет вывести алкоголь быстрее, но
пить таблетки нужно до празднования по 1 таблетке на 10 кг массы.

Дарья ПЕТРОВА

Источник: utro.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.