Найден эффективный способ победить хандру

Самое важное – вовремя заметить симптомы депрессии

Специалисты разработали рекомендации, которые помогут
победить апатию. Для начала стоит спать не менее 8 часов, гулять на свежем
воздухе, заниматься спортом, а также сделать перестановку в квартире или смену
имиджа. 

К первым признакам заболевания относится подавленность,
беспричинная тревога, тоска, расстройство сна, физическая слабость, потеря
аппетита. Если эти симптомы не проходят в течение месяца, то можно заподозрить
развитие депрессии и обратиться к врачу: психотерапевту или психиатру, – пишет «Подмосковье сегодня», ссылаясь на региональный Минздрав. 

Дарья ПЕТРОВА

Источник: utro.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.