Невероятно: режим питания может убить

Поздний ужин вреден для здоровья

Ученые из Бразилии выяснили, что риск умереть от сердечного
приступа возрастает, если человек питается, не соблюдая определенный режим, например,
пропускает завтрак, а перед сном наедается. 

В эксперименте приняли участие 113 пациентов в возрасте до
60 лет. У всех них диагностировали инфаркт миокарда. Они прошли опрос, в котором
указали, едят ли они утром и как поздно принимают пищу вечером. Оказалось, что
завтрак пропускали 58 процентов добровольцев, а поздно ужинали 51 процент.

Отказ от утреннего приема пищи и переедание на ночь повышает
риск повторного инфаркта, стенокардии и приближает дату смерти – передает MedicalXpress.

По словам ученых, правильное питание является эффективным
способом улучшения состояния больного. Перерыв между приемом пищи и сном должен
быть не менее двух часов, а завтрак – состоять из молочных продуктов, углеводов
и фруктов. 

Также опасность для здоровья могут представлять некоторые продукты, например, фастфуд и мясо. Особенно вредны в мясе вещества, которые образуются в
процессе обработки на открытом огне. При регулярном употреблении повышается
риск возникновения рака поджелудочной желез и рака груди – сообщает «Вечерняя Москва». 

Среди напитков вредным оказалось молоко. У его любителей отмечается риск развития раковых
болезней, аллергических реакций и астмы. Специалисты предлагают вместо
коровьего молока пить кокосовое и миндальное – пишет VistaNews.ru.

Ранее Утро рассказывало о способе избавиться от толстого живота всего за 1 месяц. 

Дарья ПЕТРОВА

Источник: utro.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.