Справиться с высоким давлением помогут обычный продукт

Летом в магазинах появятся природные «лекарства»

Лето может стать настоящим испытанием для людей с повышенным
артериальным давлением. Но в этом времени года есть и свои преимущества – медицинские
препараты можно будет частично заменить овощами и фруктами.

Плоды, богатые калием и магнием, обязательно должны
присутствовать в рационе гипертоников. Ведь течение болезни во многом зависит
от образа жизни и стиля питания.

Главным «лекарственным» блюдом должен стать арбуз. В этой
летней ягоде есть свойства, способные снизить показатели тонометра. Прежде
всего, арбуз содержит много воды и обладает мочегонным эффектом, вымывая из
почек лишнюю соль – натрий нередко является причиной повышенного артериального
давления. Также в арбузе много калия и магния. Эти минералы способны уменьшить
воздействие соли на организм и снизить повышенное давление.

Согласно медицинским исследованиям, всего два кусочка арбуза
содержат 640 мг калия. А, например, в банане, который также является источником
калия, содержится 422 мг минерала. Также арбуз богат витаминами А и С – последний
способен поддерживает здоровье кровеносных сосудов, кожи, костей, а витамин А
помогает иммунной системе. Все вместе они являются помощниками гипертоника.

Дарья ПЕТРОВА

Источник: utro.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

плита индукционная

lotok.kz

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.